A continuación te invito a que realices un ejercicio que probablemente dirá cosas relevantes de tí y, también, te ayudará a entender qué puede estar ocurriendo en este mismo momento en tu vida o, qué hace que te sientas estancado/a, frustrado/a o desanimado/a.
EJERCICIO DE IMAGINACIÓN
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Imagina que un familiar que quieres mucho tuvo un accidente el día de hoy y, por ende, estás bastante afligido/a y sensible. Llegas a tu casa (vives con tu pareja) y, al entrar, tu pareja se encuentra cocinando. Te acercas a él/ella y le cuentas lo del accidente, buscando que te abrace o al menos que te ponga atención y contenga.
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Mientras tú le hablas, tu pareja sigue cocinando y no te mira, más bien hace como que te escucha e incluso, se distrae viendo su celular.
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Siendo bien honesto/a contigo mismo/a, ¿cómo reaccionarías en esta situación? Elije tu tendencia:
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Me molesto, pero me callo. Probablemente me voy a mi pieza u otro lugar en señal de enojo o frustración. Quizás trato de olvidar este hecho y bajarle el perfil o hacer como si nada hubiese pasado. Mejor no le digo nada para no discutir.
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Me enfado mucho, le reclamo (quizás grite/llore o diga algún insulto o juicio) y finalmente, logro la pelea.
Si tienes claro cuál sería tu reacción más típica y te gustaría saber qué dice esto de tí, déjame tu correo, nombre y alternativa elegida. Recibirás información muy útil del tipo de conducta que tienes y cómo esto te genera problemas con el resto.
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